关系 2023, 六月
即使你一生都相信你平等对待每个人，你可能会发现你对人的一些信念并不匹配。一开始可能会感觉很不舒服，但学会识别这些假设是克服它们的重要第一步。这可能不会在一夜之间发生，但如果您继续致力于拒绝这些刻板印象，您就可以成为反对种族主义的强大盟友。 脚步 方法 1 of 2：挑战种族主义信仰 步骤 1. 认识到种族主义不是二元的。 并不是说你是不是种族主义者--种族主义比这更微妙。您甚至可以与不同种族的人交朋友，同时仍然受到无意识偏见的影响。很有可能，随着时间的推移，你已经接触到一些微妙的信息，即有色人种在某种程度上比白人少，或者白人比有色人种少。即使您有意识地拒绝这些信息，它们仍然会影响您处理人与人之间差异的方式，只有认识到这一点，您才能克服种族主义。 虽然偏见可能只会让你想到白人，但所有背景的人都可能是种族主义者。例如，黑人可能对白人、南美人或亚洲人有无意识的偏见。 步骤 2.
在本文中，您可以了解如何为无法自行预订的人订购优步。只需输入乘客的位置，选择目的地和车辆，然后选择行程。 脚步 步骤 1. 打开优步应用。 如果您没有自动登录，则现在需要输入登录详细信息。 第 2 步。询问您要为其预订优步的人的位置。 第 3 步。点击去哪里？ 步骤 #4. 按当前位置。 您会在屏幕顶部找到此选项。 根据您的设置，而不是文字 当前位置 您当前所在的地址。 步骤 5. 输入您要为其订购优步的人的当前位置。 您可以手动输入地址或通过大头针指示位置。 步骤 6.
有效沟通的艺术在人际关系、教育和工作中都很重要。这里有一些步骤和提示，可帮助您培养良好的沟通技巧。 脚步 方法 1 of 3：了解沟通技巧的基础知识 步骤 1. 了解什么是真正的沟通。 通信是通过各种方法（书面文字、非语言信号、口头文字）在发送方和接收方之间传递信号/消息的过程。它也是我们用来建立和修改关系的机制。 第 2 步。要有勇气说出你的想法。 相信你可以为对话做出有价值的贡献。每天花时间了解您的意见和感受，以便您可以将它们适当地传达给他人。那些因为认为自己的意见不值得拥有而不愿发言的人不必害怕。对一个人来说重要或有价值的东西可能对另一个人不重要，对其他人来说更是如此。 第 3 步。练习。 培养高级沟通技巧从简单的互动开始。沟通技巧可以在从社交到专业的各种环境中每天练习。提炼新技能需要时间，但每次使用沟通技巧时，您都会为机会和未来的合作敞开大门。 方法 2（共 3 个）：与您的受众建立联系 步骤 1.
您可能认为自己已准备好养狗，但很难说服您的父母。说服父母养狗，可以先列出养狗的好处，比如陪伴和爱。然后通过在家里和周围做家务来表明你足够成熟和负责任。还可以通过考虑您需要照顾一只狗来表明您已准备好养狗。 脚步 方法 1 of 3：提出新宠物的想法 第 1 步。谈论狗作为家庭宠物。 告诉你的父母，如果你有一只狗，你会更常回家，这样你就会有更多的时间陪伴家人。让他们知道养狗对整个家庭来说都很有趣--你可以一起去公园散步，或者在花园的草坪上和狗一起玩飞盘。 询问他们是否能想象在晚餐时狗在桌边的篮子里，或者当你在沙发上看电影时狗在你脚边时有多舒适。 第 2 步。说一只狗会让你更多地外出。 你的父母是否厌倦了你总是坐在电脑后面的暗房里或拿着手机？他们是不是总是说你应该多出去晒晒太阳？如果是这样，你可以说狗会让你更多地去公园、呼吸新鲜空气和更多的锻炼，而不仅仅是给你的朋友发短信。 说养狗会让你更容易放松，和毛茸茸的朋友在一起，你的童年会更快乐。 第 3 步。表明狗可以改善您的心理健康。 狗可以治疗，养
“你到底要如何用化学和物理学的方式解释初恋这样重要的生物现象？” - 艾尔伯特爱因斯坦 爱很难定义。如何避免与迷恋或情欲混淆？哲学家和心理学家都试图定义爱，或者至少定义爱与迷恋和欲望的区别。如果您正在寻找爱情，以下观察可能会对您有所帮助。 爱情远不止是一种风险，而是一种风险，一个人可以承担，坚持下去，然后一头扎进深渊，或者挖一个深坑让自己藏身，只有克服了才能出现的地方自己的情绪。 我如何才能真正定义什么是爱？即使是有经验的人也无法完全理解或解释爱的真谛和最深的含义。它的概念是来自一本打开的经验书的无尽故事。但爱确实存在于人们的心中，就像记忆不过是灵魂中逐渐消逝的阴影一样。爱给了别人让你心碎的力量，也给了你他们不会心碎的信心。 脚步 第 1 步。通过思考爱对你意味着什么来定义爱。 如果您愿意，请写下您对爱情的所有感受和想法。字典以我们使用这个词的不同方式来定义爱。例如，爱是： 强烈的感情或幸福感；就像，“他对她对他的喜爱感到高兴” 一个你深爱、倾心或喜爱的对象：“剧院是她的第一个大爱”。 “我喜欢法
一直梦见某人并且不知道他或她是否爱你是很困难的。幸运的是，有人通过他或她的行为发出了足够多的信号，您可以注意这些信号，以便您找出答案。在这篇 Wikihow 文章中，您将学习如何判断某人是否爱上您。 脚步 方法 1 of 3：注意肢体语言 步骤 1. 注意你们之间是否有很多目光接触。 如果他经常长时间地看着你，或者朝你的方向看，他可能爱上了你。尝试区分谈话中正常眼神接触和充满欲望的更强烈凝视的区别。进行大量的目光接触是他想引起对你的兴趣并让你注意到他的一种方式。 如果你抓住他的眼睛，看看他是否假装在看别的东西。这是他爱你的明显迹象。 尝试移出他的视线，看看他是否移动，以便他仍然可以看到您。例如，如果你们都在和一群人中间的某个人说话，请站在某人身后，这样他们就看不到你。然后看看他是否移动到其他地方，以便他能再次见到你。 第 2 步。注意他离得有多近。 如果他在聚会上试图靠近你，或者在午餐时坐在你旁边，很可能他非常爱你。这是他尽可能靠近你的方式，表达他有多喜欢你，他有多喜欢和你亲近。 第
一旦你知道怎么做，就很容易让男人兴奋起来。为了让男人有情绪，你需要自信，你需要知道调情的复杂性。在接吻或去卧室时要性感并采取主动。如果你想知道如何在几分钟内让一个人心情愉快，请继续阅读。 脚步 方法 1 of 3：和他调情 步骤 1. 使用肢体语言调情。 如果你不用言语就可以调情，你可以很快地激起一个人的兴趣。如果你知道如何用你的身体调情，你甚至不需要和他说“你好”。有一些小技巧可以让一切变得不同。您可以通过以下几种方式通过肢体语言调情： 凝视他--但不要停留太久。看着他，凝视他的视线足够长，让他看到你有多性感，然后移开视线。这表明你并不害怕直视他的眼睛，但太害羞而不敢一直盯着他看。 创建一个开放的身体姿势。不要交叉双臂，不要交叉双腿坐着。你的身体应该散发出类似“嘿，你好吗？”的声音。 玩弄你的头发。如果你真的想变得不可抗拒，请确保他看到你在吮吸自己的一束头发。 如果你戴着一条项链或一件带拉链的背心，不妨试试看。这会引起您对肩部的注意。 想办法触碰他。如果你们已经在互相交谈，你可以在谈话过程中触摸
虽然你不能强迫某人爱上你，但让某人对你产生某种感觉是可能的，也是现实的。如果你暗恋一个男人并希望他对你有同样的感觉，那么有些事情可以激发他对你的感情。请记住，他必须已经对您产生了一些兴趣，才能使这些策略发挥作用。 脚步 方法 1 of 3：让他被你吸引 步骤 1. 表明您关心自己的外表和健康。 通过在外表上投入时间和精力，您可以向男人表明您关心自己的外表和健康。你也会感到更加自信和坚强，这总是很有吸引力。 定期去健身房保持活跃。不要为了和他在一起而跳过你的锻炼。请他和你一起去，或者说你想再见他一次。 保持头发清洁并做好造型，并密切注意个人卫生。 早上或出门前喷一点香水，或者涂上香味润肤露，以获得更微妙的香味。 如果您使用化妆品，请保持美观但简单；在这一点上不要过度。 每天刷牙两次，使用牙线和漱口水。全天服用薄荷糖或口香糖以保持口气清新。 定期洗衣服。与其购买全新的衣橱，不如充分利用您已有的衣橱。制定时间表，并始终保持干净的衬衫、裤子/裙子、内衣和袜子。不要让他看到污渍或未熨烫的衣服！
当你知道你是唯一真正爱她的人时，你是否觉得很难看到你梦寐以求的女孩被其他潜在的恋人追捧？嫉妒、仇恨和失落感都可以在这样的时刻活跃起来。但你真正需要做的是赢得这个女孩的心。继续阅读以了解如何做到这一点。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：一开始 第 1 步。不要过早地逼迫自己。 让关系按照自己的节奏发展。如果你过早地加入，她可能会认为你是个变态。随着关系的发展，逐渐让你对她的感情越来越强烈。 第 2 步。勇敢一点。 大多数女孩都喜欢自信但不傲慢的人。走到她面前，开始一段简单的对话。她会得到你对她感兴趣的暗示。从一个简单的开场开始： “那件衣服真漂亮。你自己做的？” “对不起，我是新来的。你知道图书馆在哪儿吗？” “嗨，我是[你的名字]。我想和你谈谈。我能占用你几分钟的时间吗？” 第 3 步。与女孩等人交往。 这与与其他女孩调情不同，这可能不是一个好主意。如果你和女孩在一起，她会觉得你认为让其他女孩找到你诚实、可靠和愉快的陪伴很重要。如果你能通过这种方式让其他女孩间接为你担保，你
您有权在关系中受到尊重。如果你觉得你男朋友对待你的方式有些不对劲，想想你们之间的关系。想想你的感受。你是否感到被困或被支配？然后想想你男朋友是怎么对待你的。他对你很刻薄吗？他在教你吗？如果你觉得自己没有得到尊重，请三思是否要继续这段关系。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：评估您的感受 步骤 1. 想想你是否觉得被倾听。 如果你的男朋友不尊重你，你通常不会觉得你在这段关系中被听到了。你觉得你男朋友真的懂你吗？你认为他知道你的需要和想要的吗？如果没有，他可能不会尊重你。 你可能觉得你的男朋友甚至不了解你的基本情况，比如你的个人限制和你喜欢做什么。这可能是因为他不让你说完或没有看到你站着。 倾听是尊重的基本标志。不听你话的人可能不会尊重你。 第 2 步。检查你是否觉得自己不配。 想想你对你在这段关系中的角色的感受。不尊重人的人往往会让他们的伴侣觉得自己不配。在健康的关系中，你会觉得自己值得爱和尊重。 你可能一直在想，“我配不上他”或“他大喊大叫是我的错。我不应该受到很好的对待。 你值
你可能会发现和一个女孩勾搭很可怕，但要做到这一点，你所需要的只是一点自信，你需要知道该说什么才能引起女孩的注意。一旦她注意到你，你就需要让她觉得自己很特别，让她处于正确的心情，这会立刻吸引她。如果您想知道如何做到这一点，请按照以下步骤操作。 脚步 方法 1 of 3：让她看到你 步骤 1. 和她调情。 如果你想勾搭一个女孩，你必须和她调情，以表明你了解这个游戏。要以正确的方式与女孩调情，你需要让她知道你对她很感兴趣，但又不能透露太多。在进行眼神交流后，接近她并开始轻浮的谈话。以下是一些调情的方法： 用你的肢体语言调情。与她交谈时保持目光接触，让你的身体转向她，并微微倾身，这样你们就更近了。 逗她。从她对她的猫的痴迷到她的粉红色鞋子，逗她一点点，同时让她知道她真的很可爱。 保持轻。当你刚认识她时，进行轻松、有趣、轻浮的谈话。如果你马上变得太认真，她可能会觉得你太严厉了。 别忘了微笑。让她知道你是多么喜欢和她说话而不用语言。 轻轻抚摸她。如果一切顺利，轻轻触摸她的手臂或肩膀。 第 2 步。
您是否希望仅通过与女性交谈就可以一次又一次地给她们留下持久的印象？你知道吗，一旦你引起了女人的注意，剩下的就是你有趣、甜美的个性了吗？这篇文章将告诉你如何与女人交谈，让她深深地被你吸引。 脚步 方法 1 of 2：准备 步骤 1. 一开始，与自己交谈。 这当然取决于女性和情况，但是您应该避免（大多数男性都这样做）通过提出不必要的问题和挖掘相似之处来将谈话的负担推给她。尝试在 75% 的时间里谈论自己，也许少一点。您的目标是展示您出色的个性。保持谈话轻松、有趣和好玩。开句可以用什么？其中有很多： 厚脸皮，顽皮的阿尔法人： “我知道你可能经常听到这个，但你无疑是我见过的最美丽的女人……在最后三分钟。” “我男朋友今晚真的不得不把我拉出去，但我很高兴他这么做了，因为现在在这里见到你是完全值得的。” 害羞、安静的男孩： “对不起，这很尴尬，但我看到漂亮女孩总是会害羞。” “很高兴你还在这里。半个小时我一直在鼓起勇气和你说话，我怕自己还完全清醒的时候出丑了。” 直截了当的事件
拥抱一个女孩既令人兴奋又令人恐惧。如果你和大多数人一样，你可能会担心自己是否在做正确的事情--让她觉得你很关心她，而不是感到不舒服。以下是如何做到这一点，让它感觉自然和亲密。 脚步 Method 1 of 2: Method 1: 拥抱你喜欢的女孩 步骤 1. 等待合适的时机。 拥抱一个女孩的时候和拥抱的方式一样重要，所以要等待合适的时机。三个美好的时刻是： 当你看到她。用快速的“朋友拥抱”来迎接朋友总是很好的（即使您想成为的不仅仅是朋友）。 在情绪激动的时刻。如果你们在同一支球队并且赢了，或者如果她今天过得很糟糕，拥抱可能是向她表明你在她身边的好方法。 当你说再见。与问候一样，告别时拥抱是一种友好的姿态。 第 2 步。试着了解她是否喜欢被拥抱。 当女孩想要身体接触时，她们会通过肢体语言表达清楚。根据她的站立方式或她向您打招呼的方式，您可以确定她是否对您感到满意，以便您可以拥抱她。 她感兴趣的迹象： 她和你有眼神交流。 当她和你在一起时，她会玩弄她的头发。 她的臀部或
情感虐待可以有多种形式，从有辱人格的笑话到有辱人格的评论，而且并不总是很容易发现。以下是如何发现迹象并消除人际关系中的情绪暴力行为。 脚步 方法 1 of 2：第 1 部分：识别滥用 步骤 1. 注意常见的情感虐待形式。 并非所有的虐待都达到相同的程度或以相同的方式。然而，有几类行为最常构成情感虐待，包括： 羞辱、废止和批评：您觉得自己不断被贬低、评判或被告知您过于敏感。 权力、控制和羞耻：你觉得自己被当作一个小孩子对待，并发现自己要求允许参加常规活动。 否认和无理要求：对方不能接受责备或借口，他或她一贯否认或美化事实。 孤立和忽视：你会受到沉默的对待，任何形式的关注或感情都被拒绝作为惩罚。 相互依赖：你的个人界限不断被侵犯，对方依赖你作为他们唯一的情感支持。 第 2 步。注意煤气灯。 Gaslighting是不断质疑自己的理智或现实的缓慢过程。这是一种非常微妙的情感虐待形式，但会产生非常有害的后果。如果出现以下情况，您可能患有煤气灯： 你不断地怀疑自己。 你不断道歉，
试图控制你生活的人通常不会很尊重，更不用说友善了！控制型人格的人通常还有其他问题，例如：自恋、反社会倾向、固执和相互依赖。你不应该让这些负面品质影响你。控制型人格通常非常以自我为中心和不成熟。他们往往是你的负担，并阻止你过上充实的生活，因为他们住在你附近。如果你想过自己的生活，而不受这个控制者的干扰，你必须认识到他们有问题，而不是你。本文描述了一些行之有效的方法来识别这些类型的人，并解释了如何处理他们。 脚步 第 1 步。想想你对生活中某些人的感受。 你是否与那些经常让你感到窒息、被命令、困惑、压力或只是疲倦的人建立关系，因为他们总是对你指手画脚（让你为让它发生而感到内疚）？如果是这样，你可能有控制欲。如果在你的生活中总有人让你觉得如果你说错话他们会很快爆炸，那么这个人可能也有控制欲。你认识一个不管你说什么几乎总是生气的人吗？如果这些场景对您来说听起来很熟悉，那么您可能具有控制欲。在这种情况下，请继续阅读。 控制者可以是男性或女性，他们不在乎这段关系是浪漫的还是友好的。所以你应该像警惕你的男朋友或女朋友一样警惕你嫉妒
当然，如果你喜欢一个女孩，那会很有趣，但它也会让你很紧张。向一个女孩表明你喜欢她并不总是那么容易，但是你可以通过各种不同的方式让她或多或少巧妙地清楚。如果您想与女孩建立浪漫关系，但不确定如何开始，请阅读下面的提示，我们将解释如何打破僵局。 脚步 方法 1 of 10：赞美她的性格或技能。 第 1 步。让她知道你注意到她令人印象深刻。 专注于她擅长的事物或她感兴趣的事物比专注于她的外表要好得多。她生来有她的外表，但她学会了她的技能。告诉她你注意到她对每个人都很好，或者称赞她擅长的事情，比如绘画、唱歌或某项运动。 赞美时要诚实。不要说你不是真的意思。 例如，说，“你是曲棍球队的队长，真是太酷了。除了打得好，我相信你也是一个很好的领导者。 方法 2（共 10 个）：与她交谈时使用幽默。 步骤 1.
如果你想知道自己是否恋爱了，有几种方法可以找出答案。坠入爱河背后的生理过程会导致身体症状，而您的行为可能会以微妙的方式发生变化。密切关注自己以及你如何对待对方，然后你就会发现你是否真的恋爱了。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：分析您的感受 步骤 1. 评估您对伴侣的看法。 如果你检查你对另一个人的感觉，你当然可以知道你是否恋爱了。但它并不总是像你想的那样。除了考虑你胃里的蝴蝶等因素之外，你还应该注意你对他/她作为一个人的感觉。 你觉得另一个很特别吗？当你恋爱时，你往往会夸大对方的积极品质，而忽略了消极的品质。无论如何，你应该觉得对方很特别，和别人不同。 不在一起的时候会想念对方吗，哪怕只是很短的时间？人在恋爱的时候，尤其是恋爱初期，总是想在一起。你有多想念对方，就可以看出你有多爱他们。想想你有多想念你的伴侣。这是你是否恋爱的强烈迹象。 你觉得你的伴侣性格很好吗？这听起来很疯狂，但许多人与他们实际上不喜欢的人建立了一种基于欲望的关系，类似于浪漫的爱情。谈恋爱的时候，一定要发现自己的另一半性格很美。潜在的
也许没有什么比克服初恋更痛苦的了。这不仅仅是任何爱。你以为你们会一起度过余生。你们已经为未来一起搬入或一起上大学制定了计划。你们有很多关于你们一起度过的时光的笑话和回忆。现在它结束了，你害怕你永远找不到人来代替他们的位置，或者你害怕你永远不会和别人在一起那么开心。克服初恋没有灵丹妙药，但要给它时间并专注于您的需求。 脚步 第 1 步。意识到你必须达到一个你想要克服前任的地步。 一开始你会觉得你无法摆脱这个人会很痛苦，甚至你可能会深信你们两个最终会复合。这种内心的希望和回避可能需要一段时间，但最终你会意识到你不想回到这个人身边。意识到这一点后，您可以轻松地进行下一步。 第 2 步：切断与前任的所有联系。 这很难，但唯一有效的方法。你可能会觉得你正在失去你曾经拥有的最好的朋友，唯一真正理解你的人。一开始可能会痛，但会好起来的。当你试图克服彼此时，你不能成为朋友。 第 3 步。不要完全依恋你的前任。 如果你这样做了，你会马上回到第一阶段，你试图克服他/她的所有工作都将是徒劳的。记住，眼不见心不烦，行得通！
既然您已经找到了适合接吻的完美男人，那么重要的是您知道该做什么以及如何做。良好的接吻很重要，但幸运的是，如果你知道正确的习惯，这很容易。遵循这些简单的步骤，您很快就会成为专业人士！ 脚步 方法 1 of 3：第 1 部分：接吻之前 步骤 1. 呼吸清新。 新鲜的口气对于接吻很重要，因为你希望男孩有足够的理由继续吻你。尝试挽救生命的补救措施，例如薄荷糖，并在遇到他之前刷牙。请记住，口臭不是世界末日，但请尽量避免。 看到之前尽量不要吃太浓或太辣，也不要吃太多大蒜。同样，如果您无法避免它，那没关系，但无论如何最好限制它。 第 2 步。确保您看起来不错。 你不能总是计划何时何地亲吻一个男人，但你可以尝试做好准备。如果你看起来不错，你就已经有优势了。这意味着你会感到更加自信。更自信意味着他更有可能想要吻你。 不一定要涂唇彩，也不要涂太多口红。唇彩，尤其是口红在你的伴侣身上散发出来，让他完全被覆盖。坚持使用润唇膏。 帽子等配饰不要戴太多，头发不要乱穿。无论如何，男人更喜欢自然美。你可以试着吻一个撩起你头发
当人们爱上某人时，他们有时会变得痴迷；然后他们想在一天中的每一分钟都和对方在一起。但如果你以这种方式与另一个人发生关系，它很快就会全神贯注。如果你在情感上变得非常依恋另一个人，你会很快认为你爱的人有同样的感受和欲望。但通常情况并非如此，你对他或她的深厚感情已经变得强迫性，这可能会让你的伴侣感到恐惧。为了让你梦寐以求的男人或女人远离你，你最好控制住自己的固执，以保持关系的平衡。 脚步 方法 1 of 3：自己做 第 1 步。承认你的痴迷。 一个痴迷的迷恋通常包括一直忙于你的迷恋，想把所有的时间都花在他或她身上，然后完成它，这样你们就可以花尽可能多的时间在一起。痴迷迷恋会让你认为你爱的人和你爱的人一样需要你，渗透到他或她生活的方方面面。这可以是家庭、家庭、工作等，但也可以主动提供建议、支持和重组他或她的生活，即使没有迹象表明对方需要或需要它。在某些情况下，痴迷也是嫉妒的另一面，然后你有点希望自己像你所爱的人，然后你试图通过不断在他或她的面前成为另一个人.
在一段痛苦的关系之后，你是否被迫继续前进？以下是停止思考让你心碎的人的方法。 脚步 步骤 1. 断开联系。 如果您一直看到某人或一直听到他们的活动，您就无法忘记他们。考虑这些策略： 采取措施避免在日常活动中碰到这个人。如果您倾向于同时跑腿，或下班回家走同一条路线，请稍微调整您的日程安排，以免偶然相遇。 现在，避免您知道他或她会参加的社交聚会。礼貌地向主持人解释你希望活动顺利进行，你只是为了避免尴尬的相遇而远离。 将他或她从你的电子生活中移除。从您的手机和电子邮件帐户中删除他或她的联系信息，在 Facebook 上屏蔽他或她的个人资料，并采取所有其他措施来防止不必要的联系。如有必要，请更改您的电子邮件地址。 让共同的朋友不要再告诉你这个人的行为。也许发生了非常有趣的事情，但你不需要听到它。如果你的朋友忘记了并且不小心向你提到了这个人，轻轻地提醒他或她你的要求，说这样的话，“我很抱歉 Janneke，但我太震惊了，无法想到 Bart。也许我们可以谈谈其他的事情。” 步骤 2.
善良往往说起来容易做起来难。有时，如果不对陌生人微笑并说“请”或“谢谢”，就很难度过这一天。那你为什么要这样做？当你很好时，别人会感觉很好，你可以更容易地建立良好的关系。如果这还不够，请记住，你会更快地完成你想做的事情，因为如果你和蔼可亲，人们更有可能帮助你。继续阅读以了解如何变得友善。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：在日常生活中表现得很好 步骤 1. 微笑。 对人微笑表明你很好。看着对方的眼睛，微微一笑或大笑--不管怎样。这为会议定下了基调，而且常常鼓励对方也对你微笑。如果另一个人不这样做，他/她可能过得很糟糕。不要紧;
你想成为你女朋友的完美男人吗？你想让你的女朋友有充分的理由相信你是她穿着闪亮盔甲的王子而不改变自己吗？如果你对你的女孩很好，你会从她那里得到同样的好处。这不是每个男孩都想要的吗？ 脚步 第 1 部分（共 4 部分）：让她感觉良好 步骤 1. 向她表达爱意。 女孩希望男人向她们表达爱意，因为这告诉她你关心她，并且你愿意在公共场合表达爱意。不必总是在公共场合，但要习惯这个想法，因为她希望其他人看到你有多爱她，所以不要害怕在公共场合亲吻她或握住她的手。 告诉她她很漂亮。你一定是这个意思，伙计们。如果你真的很真诚地告诉她你认为她有多漂亮，那么你就顺利了。 告诉她她很漂亮，她快把你逼疯了，她是学校里最漂亮的女孩。告诉她你从未见过像她这样的人。 赞美她的外表，以及她的成就、才能和技能。如果她真的很擅长扑克，就说她很聪明。如果她善于倾听，就告诉她她善于与人相处。 第 2 步。告诉她你爱她。 确保你是认真的。如果你还没有准备好，那很好。但是用一个非常好的“你知道你对我有多特别吗？”代替“我爱你
大家都知道，第一印象很重要。如果您喜欢主动结交新朋友，但又不想给人一种混混的感觉，那么重要的是要在表现出兴趣和不太急切或绝望之间取得适当的平衡。如果您想知道如何结识新朋友又不会显得像个怪人，请按照以下步骤操作。 脚步 方法 1 of 3：拥有正确的态度 步骤 1. 活在当下。 如果你想结识新朋友，又不想让人觉得自己是个怪人，你就必须停止担心你是如何认识的，并享受新对话的当下时刻。放下你的期望、你的自负和你的恐惧，因为它们阻碍了自然对话。学会专注于对方，这样你就不再担心，不再分心于有趣的讨论点和了解对方。 当你接近一个新人时，不要问自己“我长什么样？”或“我听起来如何？”。而是问问自己：“他/她想谈论什么？”或“对他/她来说什么是重要的？”。 您可以始终领先对方一步并考虑他/她接下来要说什么来保持势头，而不是考虑您刚刚说了什么以及是否进行得很顺利。 第 2 步。不要被需要。 需要是强迫行为的前兆，这很可怕。有需要的人是不平衡和不稳定的，因为他们的幸福过于依赖他人。如果你散发出如果对方不想成为你的
你是否爱上了一个人，并怀疑他已婚？如果你怀疑你的新爱是否在他的婚姻状况上撒谎，现在是调查的时候了。最简单的方法当然是询问，但还有其他几种研究方法可以找出真相。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：第一次见某人时要注意 步骤 1. 寻找结婚戒指标记。 查看无名指是否有白色边框或凹痕。如果是这样，您所爱的人可能刚刚摘下结婚戒指。许多已婚男人或女人使用这个简单的技巧来假装他们是单身，这样他们就可以在不在家的时候找人。但是，清晰的标记也可能意味着某人刚刚离婚。 第 2 步。寻找他/她是否单身的迹象。 看看车。它是旅行车、面包车还是SUV？这些可能表明他/她有家庭。还要考虑其他可能表明单身的迹象。 例如，大多数单身人士为一个人做饭，或者经常出去吃饭。问他/她做了什么，或者他/她是否可以推荐一家不错的餐厅。 第 3 步。仔细听他/她说的话。 你也可以从别人说的话中找到线索。他/她透露了多少关于他/她的生活？他/她是否经常谈论可以成为他/她的伴侣的人？需要注意的一件重要事情是他/她如何度过空闲时间。单身人士的生活与
非暴力沟通（Nonviolent Communication，简称NVC）是指您以简单的方式清晰而有同理心的沟通，重点关注四个方面： 观察 情怀 需要 要求 NVC 的目的是让人们有机会表达真实的情况，没有内疚、羞辱、羞耻、责备、胁迫或威胁。 NVC 在冲突管理、您与他人的联系、以有意识和当下的方式生活以及您能够适应自己和他人真实、当前的需求方面派上用场。 脚步 方法 1 of 3：应用 NVC 步骤 1. 说出让你觉得有必要说点什么的观察结果。 这些旨在是纯粹的事实观察，没有判断或价值判断。人们往往因为对事物赋予不同的价值而对价值判断产生分歧，但直接事实，也可以被他人观察到，可以成为交流的共同起点。例如， “现在是凌晨 2 点，我听到你的立体声音响开着”是一个事实观察，而“现在发出这样的噪音已经太晚了”是一种价值判断。 “我刚刚看了看冰箱，发现里面没有食物，现在我认为你没有买过任何东西”是一个事实观察（你清楚地陈述了一个推论），而“你什么都没做”整天承载着价值判断和诠释。
一旦你完成了寻找一个好男朋友的任务，现在的目标是让他也成为你的男朋友。做到这一点最简单和最好的方法就是让他开心。这并不意味着你应该给他他想要的一切，比如你不舒服的东西。相反，你需要向他表明你理解他，关心他，欣赏他。自己快乐也无妨。 脚步 方法 1 of 3：表现出你的关心 步骤 1. 赞美他。 不管他说什么，不管他做什么，你的男朋友都喜欢听到关于他自己的好话（就像其他人一样）。我们都寻求对我们的外表和行为的认可，尤其是来自我们关心的人。这对你男朋友的自我、他的骄傲和他的幸福都有好处。 不要让它变得更复杂。如果你非常喜欢他的笑容，就说出来。如果你觉得他的头发好看，或者他对陌生人总是那么好，让他知道。最好在你知道他真正关心的事情上赞美他，比如他的足球天赋或他的数学成绩。 第 2 步。告诉他你欣赏他。 一段感情需要努力，更需要双方的努力。注意他为你和这段关系做了什么，让他知道你注意到了，你很感激。 他是否有一份副业可以时不时请你吃饭，或者他可以存钱以后一起买公寓？他会不会特意来接你，这样你就不用在雨中走路回
浪漫的拥抱是无需言语就能向某人表达您爱他们的最佳方式之一；它给你一种彼此亲近的安全感，你可以在其中表达你的感情，它让你更快乐。当您拥抱时，会产生催产素激素，从而减轻压力和焦虑，从而改善您的心理健康。如果你很长时间没有拥抱或者不知道该怎么做，别担心！尤其是有了一点预知，拥抱绝对不难，而且可以很有趣。 脚步 方法 1 of 3：开始拥抱 步骤 1. 慢慢开始。 也许你的伴侣已经表现出他或她想要拥抱，或者你自己主动。无论哪种方式，最好慢慢开始。不要一下子就跳到最深处--所以不管你有多不耐烦，都不要跳到你的伴侣身上。将手轻轻放在他或她的肩膀、背部或腰部，以表明您的意图。只需将手放在那里几分钟，或轻轻揉搓。 确保对方清楚你想要拥抱。你可以把手放在他或她的肩膀上，但这并不一定意味着你想拥抱他或她。相反，最好抚摸他或她的手臂，以便清楚你想去哪里。 请记住，拥抱本身通常是一种活动，并不总是一种前戏形式。慢慢开始并继续，直到你感到舒服为止，但不要打算超越拥抱阶段。 步骤 2.
大多数人都不是你会忍不住笑的坚忍的天才。如果您了解他的幽默感，并且可以展现出自己惊人的个性，那么您就会建立起一定会让您开怀大笑的纽带。转到第 1 步让他发笑！ 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：寻找幽默感 第 1 步。变得有点疯狂。 我们女孩通常不会因为一字一句和适时的轶事而取笑我们。突出幽默感的最简单、最有效的方法就是装点傻。这说明你开朗有趣，对生活不太认真。这里有一些想法： 去寻找身体幽默。做出疯狂的表情，假装你被困在慢动作中，跳到他的背上（当然，如果他同意的话），或者开始一场善意的食物大战。 演小戏。用外国口音说话或假装是他 - 取笑他，调情，当然。 回复他有点疯狂。你和他在一起舒服吗？然后开始像猫一样发出咕噜声。如果他说“对不起，我吃掉了最后的筹码”，请说“这就是下降，我要移民了！”然后微笑并谈论您有多喜欢踢足球或多喜欢看海狸。 第 2 步。做你自己。 没有什么比真正真诚地做自己并且觉得这样做很自在的人更好的了。如果你能做到这一点，你就会向他表明他可以做他自己而不必担心任何事情。
虽然许多人松散地使用这个强大的术语，但有时您想以有意义的方式说“我爱你”，而不会显得笨拙或多愁善感。无论您是向浪漫伴侣表达爱意，还是向家人或朋友表达爱意，这里都有一些提示可以帮助您。 脚步 方法 1 of 3：第一种方法：浪漫的爱情 步骤 1. 描述你的爱。 知道什么是爱以及爱一个人对你意味着什么，这句话的诚意就会增强。确定爱、迷恋和欲望之间的区别，并确保您对这个人的感觉是真正的爱。 第 2 步。感受它。 当你们的关系从友谊变成喜欢，然后坠入爱河并以浪漫爱情告终时，你会知道你对男朋友或女朋友的感觉。如果你确定你已经走过这条路，现在是表达你感受的时候了。如果你说是因为你认为你应该说它或者因为你被期望说它 - 而你还没有 - 它会被认为是不真诚的。 步骤 3.
浪漫并没有被高估。相反，浪漫是任何成功关系的重要组成部分。这并不意味着只有在海滩上浪漫地散步或在烛光下用餐时，与男朋友的关系才会持续；这意味着找出浪漫对你们两个人的意义，并努力向对方表达爱意。如果您想知道如何与男友谈恋爱，请按照以下步骤操作。 脚步 方法 1 of 4：要有创意 步骤 1. 在隐蔽的地方写下“我爱你”。 你的男朋友可能希望你在短信结束时发送“我爱你”，但他不会希望在洗完澡后在镜子里、煎蛋卷上的番茄酱里或笔记本上的空白页上看到它当他在课堂上打开它做笔记时。寻找创造性的方式和独特的地方来写信告诉他你爱他会让他在你不在的时候更爱你。这会让他感觉更浪漫，因为你会不遗余力地向他展示你的关心。 通过每月这样做一两次，你可以向你的男朋友表明你真的很在乎。你不必过度。 步骤 2.
有魅力就是要有一个有吸引力的个性。有些人从踏入房间的那一刻起就很迷人，而有些人直到您更好地了解他们才变得迷人。虽然每个人天生都有不同程度的魅力，但你也可以通过练习学到很多东西。继续阅读以了解如何使用您的态度和肢体语言来变得迷人。 脚步 方法 1 of 3：迷人的态度 步骤 1. 真正对人感兴趣。 你不必爱每个人，但你应该以某种方式对人们感到好奇或着迷。迷人的人走进一个人满为患的房间与他人共度时光；他们不会靠在墙上，等到他们终于可以回家。你对别人的什么感兴趣？如果你有同理心，你可能会对别人的感受感兴趣。您可能想知道他们喜欢做什么，或者他们非常了解什么。用你的兴趣作为结识人的基础。 学习如何根据自己的兴趣提问，同时保持礼貌，其他人会觉得很有趣。 继续提出更多问题以继续表现出您的兴趣；与您交谈的人不应觉得您在试图打断谈话。 第 2 步。记住第一次见到某人时的名字。 这对很多人来说是非常困难的，但如果你想变得迷人，这真的很值得。如果您刚刚听到，请重复该名称。例如：“嗨，约翰，我是温迪”。然后继续聊天并
当有人真诚地感谢你所做的事情时，你知道那种温暖的感觉吗？你不是唯一有这种感觉的人。想象一下，如果知道你通过感谢别人给了别人温暖的感觉，那该有多好！我们人类很感激被欣赏。开诚布公地说“谢谢”不仅会让你变得更快乐，还会让你更健康、更有活力。所以下次有人为你做某事时--无论大小--花点时间感谢他们。 脚步 方法 1 of 4：简单地感谢某人 步骤 1. 微笑并进行眼神交流。 当您亲自感谢某人时，请记得微笑并与他们进行眼神交流。这个小小的手势让您感受到真诚的感谢。 第 2 步。保持简单。 向某人表达你的感激之情真是太好了。但是，不要过度地压倒对方并大喊“谢谢你”，因为这会让你要感谢的人感到不舒服。保持你的感谢简单，切中要害和愉快。 第 3 步。真诚地表达你的感激之情。 你应该感谢某人，因为你对他/她所做的一切表示真诚和真诚的感谢。不要因为有人指示你这样做，或者因为你觉得这是意料之中的事情而感谢某人。不真诚的感激很突出，不被欣赏。 这对于在销售环境中工作的人来说尤其重要，因为他们觉得必须定期感谢客户。如
您是否已经有过几次都没有持续很长时间的关系，或者您是否找不到想要与之建立长期关系的人？然后你可能会认为，一段持久而幸福的关系是不可能的，也无法实现的。幸运的是，您可以采取一些措施来提高你们关系的质量并确保它有未来。 脚步 方法 1 of 3：让你们的关系有一个好的开始 步骤 1. 确保您了解您需要什么和想要什么。 在与某人建立关系之前，了解自己的情感和身体需求很重要，因为如果您想建立成功的关系，您需要能够将这些需求传达给您所爱的人。你可能已经很清楚自己在一段关系中想要什么，需要什么，但如果你不太确定，请考虑以下几点： 想想你过去的关系，以更好地理解为什么这些关系有效或无效。这些经验能告诉你什么你需要什么？ 想想你对人和事件的反应。例如，您是否倾向于以情绪化的方式做出反应？您是否觉得难以信任某人或表达自己的感受？在开始一段认真的关系之前，了解这些个人特征会非常有帮助。 第 2 步。确保你们的关系是出于健康而非不健康的原因。 请牢记以下准则： 建立关系的健康原因包括：渴望与某人分享爱、亲密
虽然社交通常被认为是一种放松、有趣的活动，但对某些人来说，它可能非常累人，甚至是焦虑或紧张的根源。许多人太害羞、没有安全感或羞于在他人身边放手做自己。其他人太忙于工作或学校，而只是忘记了社交。无论您的故事如何，本文都会教您如何向他人敞开心扉。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：应对克制 步骤 1. 注意你的不安全感。 每个人都会时不时地害羞或缺乏安全感，但如果你觉得自己受到了害羞的限制，那可能是因为你已经让自己相信自己在某些方面是不够的。你整天对自己说的消极的话会强化这些不足的感觉。学会注意这些消极的想法，把理性的想法和非理性的想法区分开来。 你是否一直告诉自己你没有吸引力？说你很奇怪？不负责任？这种消极的想法使您无法自信地社交。更重要的是，它们使您无法过上有意义的生活。 除非你处理好你的不安全感并告诉自己你是一个有价值的人，否则你将无法表现出任何真实的社交行为。 有时我们已经习惯了那些消极的想法，以至于我们不再注意到它们。开始注意你的想法。 第 2 步。学会处理你的消极想法。 一旦你学
今天，我们可能花更多的时间发短信求爱，而不是实际在一起。因此，我们不仅应该能够“现场”调情，而且在我们的信息中也应该这样做。如果你想在你的短信中调情，你需要能够用两句话表现出你的俏皮、有趣和迷人。以下是一些帮助您入门的简单步骤。 脚步 方法 1 of 3：写一个性感的开场白 第 1 步。要有创意。 在消息中很难做到原创。因此，如果您确实做到了，那么与您调情的人会印象深刻。当你手里拿着手机并思考你的文字时，你应该试着想一些只有你才能说的话。这会激起你暗恋的兴趣，并增加他立即回复你的机会。 让他或她发笑。从你最近经历的一些轶事开始，或者参考你们两人最近的一次谈话。 进行明智的观察。你的火焰肯定会对此做出反应。在调情时运用你的智慧总是有效的。 原创。写一些没有人可以说的东西。 步骤 2.
学会与作弊的配偶打交道可能是你必须做的最困难的事情之一。在做出决定时--你是否想尝试解决问题--没有一个现成的答案。您所能做的就是与您的配偶沟通，倾听自己的声音，并确定这段关系是否值得挽救。如果你决定清除空气并挽救关系，你将不得不日复一日地看待一切，最重要的是不要忘记照顾好自己。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：知道不该做什么 第 1 步。不要责备自己。 你的配偶出轨的原因并不总是很清楚，这就是为什么你可能会本能地责备自己。也许你认为你已经分开了，或者你在床单之间不够用。也许你已经被你的工作压得喘不过气来，没有为这段关系留出足够的时间。虽然这些可能表明您的关系需要重新装修，但请记住，您所做的任何事情都不会导致您的配偶出轨。因此，永远不要因为你丈夫开的那辆歪歪扭扭的溜冰鞋而责怪自己。 当然，你可以在一些关系问题中发挥作用，承认这一点很重要。然而，你永远不应该认为你的轻率可以为你丈夫的出轨辩护。 如果你太忙于给自己竖起大拇指，那么你就是在把手放在你的头上--你不应该让你的伴侣轻易摆脱他的不忠。解决您伴侣的行为
你对伤害你的人怀恨在心吗？受不了比你好看的人？怨恨是在精神上停留在痛苦或令人痛苦的情况并导致您愤怒或痛苦的过程。怨恨会吞噬你的内心，毒害你的心，并对你对他人的信任、同情心或对爱的开放产生负面影响。克服怨恨意味着选择接受发生的事情并原谅对方，同时也要改变自己，以免这些情绪对您产生负面影响。 脚步 第 1 部分（共 2 部分）：承认您的感受 步骤 1. 确定您怨恨的来源和原因。 确定你的真实感受以及你为什么拥有它们。试着了解自己。这些怨恨是什么时候开始的？有没有一件事或多件事让你有这种感觉？您的怨恨是涉及一个人，例如伴侣，还是涉及多个人，例如您的父母或家人？ 认识到你怨恨的原因将帮助你克服它。例如，如果您因为亲近的人让您失望或抛弃您而感到不满，您的解决方案可能是改变您对这些人的期望。显然你无法改变其他人，所以解决方案在于改变自己或学会接受已经发生的事情。 步骤 2.
美国精神病学协会将反社会人格定义为具有反社会人格障碍的人，他们无视道德和法律文化规范。尽管他们经常被认为是迷人且善于交际的人，但一般而言，反社会者严重缺乏对他人的同情心，因此不会为自己的行为感到内疚。反社会者可能会反复撒谎和操纵他人以谋取私利。通过疏远自己、给自己时间和寻求治疗，从与反社会人士的关系中恢复过来。 脚步 第 1 部分（共 2 部分）：放手 第 1 步。意识到你经历了什么。 从与反社会人士的关系中恢复过来的第一步就是充分承认你所经历的一切。重要的是要考虑您的经历，以了解发生了什么以及如何克服它。与表现出反社会人格障碍症状的人建立关系可能会非常困难，因为这个人通常对自己的行为或他们如何伤害你感到很少或没有内疚感。 反社会者也不会同情你，并会因为这种情况而责怪你。他甚至可能看起来满足于你的痛苦和苦难。 尝试识别这些做法并诊断行为很重要。 这将帮助您了解您不应责怪他的行为，也不应对他的行为负责。 步骤 2.
天生害羞或有社交恐惧症的人可能会发现很难与他人保持对话。即使您能够在社交场合与他人交谈，您也可能会因为提高音量而感到胆怯或不舒服，以便其他人能听到您的声音。学会获得自信，发出自己的声音并减轻压力，感到足够舒适，从而能够让自己被理解。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：投射您的声音 步骤 1. 采取自信的态度。 如果你很害羞，你可以通过站立或坐在一个自信的位置来提高你的自尊心。有些姿势更有利于表达你的声音，但最终你应该站在或坐在你感到最舒适和自信的位置。 站立时，将一只脚稍微放在另一只脚的前面，将身体的重量放在后脚上。保持颈部挺直，头部高高，向后耸肩，让躯干略微前倾。 坐下时，保持背部挺直，略微前倾。将肘部和前臂靠在桌子上，面向对面的人。 步骤 2.