人很复杂：他们没有手册，而且通常比新版本的 Windows 更有问题。你永远不知道你将面临什么！如果您发现很难与人交谈，无论您是否认识他们，wikiHow 都可以提供帮助。从下面的第 1 步开始，开始与他人轻松有趣的互动。
脚步
第 1 部分（共 4 部分）：删除阈值
步骤 1. 尝试发现是什么阻碍了你。
你现在为什么不和人出去玩？你和他们一起出去玩，但觉得你做错了吗？如果你能确定问题是什么，它可以极大地帮助克服它。但在那之前，您可以尝试下面提到的建议。
第 2 步。克服社交焦虑。
对很多人来说，与他人打交道是有压力的。如果您开始担心与人交谈，最好先专注于处理您的恐惧。
第 3 步。相信自己。
如果你害怕交朋友会失败，或者你会不断地让别人感到不安，那么你将很难与他人相处。相信自己，你会发现互动变得越来越容易。
第 4 步。建立你的自尊。
如果你花了很多时间认为没有人愿意和你说话，因为他们比你好得多，那么你就错过了一个美好的社交互动世界！想想你是多么美妙，你会以非常不同的方式看待世界。
步骤 5. 对自己有信心。
缺乏自信会让你很难与他人相处，这往往是因为别人注意到你缺乏自信，让他们感到紧张。建立你的信心，或者至少学会假装让其他人喜欢和你一起出去玩。
第 6 步。练习。
与任何技能一样（社交绝对是一种技能），您可以通过练习变得更好。尽可能多地使用它们来练习你的社交技巧。您可以立即开始与家人互动，甚至与您在某处遇到的陌生人（例如蔬菜水果店或收银员）互动。
第 2 部分（共 4 部分）：社交互动入门
步骤 1. 自我介绍。
当你第一次见到某人时，最好先介绍一下自己。但是，您在对话中的什么时候介绍自己取决于个人的对话类型。
- 在说任何其他事情之前接近陌生人并自我介绍可能看起来像是你在试图卖东西（或者只是很奇怪）。
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然而，当你在聚会上第一次见到某人时介绍自己是个好主意。特别是当它在工作时，例如在工作聚会上。
与人互动步骤 07Bullet02
第 2 步。与陌生人交谈。
如果你现在不怎么与人互动，但你想开始，你很可能需要和你不认识的人交谈。这并不像听起来那么糟糕！找个理由开始对话，让它顺其自然。谁知道呢，你甚至可以结交新朋友！
第 3 步。结交朋友。
最好的朋友是朋友，拥有更多的朋友只会让你的生活更美好。然而，对于害羞或不怎么社交的人来说，交朋友可能会很棘手。但只要有毅力和耐心，就可以结交很多朋友。做你自己，只在生活中交朋友，让你成为更好的人！
第 4 步。善待你的朋友。
至于你有的朋友，好好对待他们。这将有助于许多社交互动。通过与他们交谈来帮助正在经历困难时期的人。聆听他们分享当天的经历。你明白。
第 5 步。与您的朋友交谈。
即使您觉得自己没有太多话要说，但开始对话也很重要。艰难的沉默会让你的朋友担心或紧张……甚至会让他们觉得自己被忽视了！
第 6 步。让对话变得精彩。
确保您的对话是良好的对话。提出问题，真正倾听，并积极参与对话。不要要求谈话，但也不要太安静。对话需要团队合作！
第 3 部分（共 4 部分）：创造场合
步骤 1. 从你周围的人那里获得积极的好处。
无论您是学生还是成年人，您都应该在生活中与人一起出去玩：同龄人或同事。您的同学或同事是非常适合闲逛的人。
步骤 2. 加入在线社区。
特别是对于有很多社交焦虑的人来说，在线社区可以成为练习社交互动的好地方。您可以为您喜爱的电视剧或书籍找到粉丝群，或者您可以在 wikiHow 等网站上做志愿者！
步骤 3. 加入当地协会。
在现实世界中也有团体和协会。这些更适合练习你的社交礼仪。大多数学校都有各种团体，但也有各种各样的协会供成年人选择（通常通过图书馆或社区中心）。
第 4 步。成为一名志愿者。
志愿服务是结识人们并同时回馈社会的好方法。从施食厨房到筹款活动，从建造房屋到照顾动物；有很多方法可以提供帮助，您有机会结识具有相似价值观的人！
步骤 5. 加入宗教团体。
无论是教堂、寺庙，还是任何其他宗教聚会，这些地方都可以提供一个相对安全的会见环境，让你可以结识志趣相投的人。几乎每个信条都有一个小组，所以试试吧。
第 6 步。当涉及到您现有的朋友时，要更加社交。
如果你不喜欢上面的，你总是可以在你现在的朋友圈里变得更加活跃。尝试举办派对或创办读书俱乐部。无论什么听起来都不错，对您的朋友来说也很有趣！
第 4 部分（共 4 部分）：以良好的方式与他人打交道
第 1 步。保持友善。
与他人交谈时要友善。接受他们并以积极的方式处理他们。不要撒谎或在背后谈论他们。重要的是你要像对待自己一样对待他人！
第 2 步。要有礼貌。
与他人交谈时要礼貌。更重要的是，对每个人都彬彬有礼。每时每刻。即使他们对你很粗鲁。说“请”和“谢谢”之类的话，在你开始说自己之前先让别人说。你也应该对其他人有耐心。正如您发现难以与人互动一样，他们也可能会受到影响（或者他们可能有其他问题，例如残疾或心理健康问题）。以你祖母会引以为豪的方式行事，你知道这没关系。
步骤 3. 谦虚。
与人交谈时，要谦虚。不要经常吹嘘或谈论自己。这会让人们讨厌你，不再和你说话。给每个人说话的机会，当他们告诉你一些事情时不要试图超越任何人。
第 4 步。要友善。
当你与人交谈时，要友好。不要表现得像你不感兴趣或他们不在乎。保持眼神交流、微笑、倾听并传达积极的情绪（即使你心情不好）。
步骤 5. 保持尊重。
尊重你遇到的每一个人。给他们说话的机会，不要说任何冒犯性的话，尊重差异，并且通常以您希望被对待的方式对待他人。
第 6 步。听。
与他人良好互动的最重要部分是倾听。重要的不是你说了什么或你怎么说，而是你如何回应所说的话。练习您的基本听力技巧，以及字里行间的阅读能力，您很快就会像专业人士一样与其他人打交道！
提示
- “我告诉你三遍都是真的。”你不能用一种情绪假装三遍而不去感受它。当你度过了糟糕的一天时，向人们微笑。这在最初几次施法时看起来有点勉强，但很快你就会感觉好多了。另一方面，如果没有这种感觉，你就不能假装生气或悲伤。所以不要假装心情不好；随之而来的同情或恐吓是不值得的。
- 与动物相比，人类的天性通常更善解人意。我们通过态度和说话方式了解彼此的情绪。你周围的每个人都会影响你的情绪，你也会影响他们的情绪。尽量养成微笑的习惯，快步走，不拖拖拉拉，享受周围的环境。即使你看过一千次，当你有意识地看它时，总有一些东西会让你震惊和愉悦。
警告
- 不要过度。一些专门与人积极互动的词是可以的。突然之间试图强迫不认识的人交谈是错误的，给人的感觉是紧张和奇怪。个人界限是本能的；不要过去。
- 始终准备以适当的方式告别。即使是出于好意的互动也可能被其他人误解。