眼部偏头痛是一种严重头痛伴有视力改变（例如看到闪光或阴影，或感觉到“先兆”）的病症。轻度症状可以用止痛药和休息来治疗。更严重或更频繁的眼部偏头痛发作可以通过处方药和其他专家治疗以及生活方式的改变来治疗。眼部偏头痛不应与视网膜偏头痛混淆，后者可导致一只眼睛短期失明或视力受损。视网膜偏头痛是严重医疗问题的征兆--如果您遇到这种情况，请尽快寻求医疗帮助。
脚步
方法 1 of 3：立即缓解偏头痛
步骤 1. 识别“光环阶段”。
眼部偏头痛的特征是视觉问题，也称为“先兆”。您可能难以看清、体验不存在的锯齿状光线、看到“星星”或遇到其他视觉问题。这些可能会也可能不会伴随着头痛。治疗的一部分是识别与眼部偏头痛相关的特定症状。
先兆期通常发生在眼部偏头痛开始前 10 到 60 分钟。
步骤 2. 服用偏头痛药物作为预防措施（如果有的话）。
您的医生可能开了一些药物（通常是曲坦类药物或麦角胺），您可以在出现偏头痛时立即服用这些药物。如果是这样，请在光环开始时立即服用。然后，您可能能够停止先兆阶段后出现的头痛、恶心和其他症状。
- 这些药剂有不同的形式：丸剂、溶解片、喷雾剂或注射剂。
- 请务必遵循医生的指示。
- 如果您怀孕、患有某些心脏病或高血压，请勿使用这些药物。在开始服用偏头痛药物之前，请务必与您的医生讨论您的病史。
第 3 步。休息并远离“触发器”。
即使您还没有头痛，也最好找一个安静、黑暗的地方，一旦出现眼部症状，您可以在那里闭上眼睛休息。如果您知道哪些刺激会触发您的偏头痛（例如特定的声音、气味或盯着屏幕太久），如果您能与它们保持距离，也会有所帮助。
如果您不能躺下，请尽量避开强光或嘈杂的环境。
步骤 4. 如果需要，使用止痛药。
使用标准剂量的阿司匹林、对乙酰氨基酚或抗炎止痛药（如布洛芬或萘普生）可以停止或至少缓解轻度偏头痛。按照包装上的说明进行操作，不要服用超过最大推荐剂量。
- 您还可以服用专为偏头痛配制的止痛药，它通常结合多种药物（通常是阿司匹林、对乙酰氨基酚和咖啡因）。
- 如果您还服用其他药物，请与您的医生讨论哪些非处方药是安全有效的。
步骤 5. 在头上冷敷以进一步缓解疼痛。
将布浸入冷水中。拧干多余的水分，然后将布放在额头或脖子上。让他在冷的时候躺下以减轻疼痛。
躺在安静、黑暗的地方时，对头部进行冷敷会特别有效。
步骤 6. 按摩头皮。
展开你的手指，在你的头皮和太阳穴上揉搓。真的很用力按。这可能是缓解轻度偏头痛的一种非常有效的方法。
方法 2 of 3：通过专家治疗预防偏头痛
步骤 1. 向您的医生咨询可以预防偏头痛的药物。
如果您经常患有偏头痛，而这些偏头痛通过简单的治疗方法不会轻易消失，您的医生可以开药来预防偏头痛。如果您有严重的偏头痛（例如，这使您无法上班或上学），或者您每周必须服用两次以上的止痛药，那么您可能是这些药物的理想人选。经常开的药有：
- 某些抗抑郁药
- 抗癫痫药
- β受体阻滞剂
- 钙通道阻滞剂
步骤 2. 如果偏头痛与荷尔蒙变化有关，则接受荷尔蒙治疗。
一些女性发现偏头痛与她们的月经周期有关。其他人发现更年期期间偏头痛会变得更糟。如果您是这种情况，请咨询您的医生。然后他/她可以建议激素替代疗法来预防偏头痛。
在应用程序或日记中跟踪您的症状，以便您能够发现模式。如果您认为激素替代疗法可能对您有用，这可能会有所帮助。
第 3 步。如果偏头痛似乎与您的心理健康有关，请去看治疗师。
压力、焦虑和抑郁有时与偏头痛有关。解决这些问题也可能使偏头痛消失。认知行为疗法和谈话疗法都可以有效治疗偏头痛。
- 如果您不知道该去找谁，请询问您的医生是否可以将您转介给治疗师。
- 您也可以尝试神经反馈。
方法 3（共 3 个）：改变生活方式以预防偏头痛
步骤 1. 避免触发偏头痛的诱因。
研究人员仍然不知道究竟是什么触发了偏头痛，但它似乎与环境因素有关。触发因素可能是明亮的灯光、噪音、浓烟、不规律的睡眠、不良的饮食习惯和某些食物。了解哪些类型的事情会触发您的偏头痛可以帮助您避免或解决触发因素。例如：
- 如果强光导致您偏头痛，不要在明亮的阳光下或光线充足的房间里呆太久，也不要盯着电脑、手机或平板电脑屏幕太久。您还可以佩戴有色镜片，以阻挡某些会导致问题的波长。
- 如果您在疲倦时出现偏头痛，请制定规律的睡眠时间表，这样您就可以同时睡觉和起床。
步骤 2. 停止使偏头痛恶化的行为。
某些活动会使您更早、更频繁或更严重地患上偏头痛。如果你把这些排除在你的生活之外，你也许能够预防偏头痛。
- 少喝酒精和咖啡因。虽然有些人从少量咖啡因中获益，但每周 3 次以上会使偏头痛恶化。
- 停止吸烟。
- 停止服用避孕药。
- 不要不吃饭。
步骤 3. 控制压力。
许多患有偏头痛的人发现它可能是由压力引起或加剧的。学习如何管理压力不仅可以缓解偏头痛，还可以提高整体生活质量。管理压力的方法包括：
- 移动
- 放松技巧
- 呼吸练习
- 瑜伽
第 4 步。尝试替代疗法，例如针灸和按摩。
针灸可以减轻疼痛，而按摩可以减轻偏头痛。每个人对某些治疗的反应都不同，所以请尝试适合您的方法。
您甚至可以尝试给自己按摩。
第 5 步。如果您的医生同意，请尝试补充剂。
某些维生素和矿物质可以预防偏头痛。维生素 B2（核黄素）、辅酶 Q10 和镁都是不错的选择。在使用维生素或补充剂之前，请务必咨询您的医生。
您的医生可以帮助确定正确的剂量。
提示
- 外出时一定要随身携带可以阻止或预防偏头痛的药物（非处方药或处方药），以防发作。
- 偏头痛的诱因包括焦虑、压力、睡眠或食物不足、某些感染（如感冒和流感）、噪音、强光、强烈的气味、脱水、饥饿、饮食和某些食物。
- 尝试在额头上冷敷；那是放松。