无论您是想根据尺码表确定衣服尺码，还是为自己或他人制作衣服，准确测量以确保合身非常重要。一个灵活的卷尺最适合这个，但如果你没有一个方便的，还有其他一些方法可以使用简单的家居用品来测量衣服。
脚步
方法 1（共 3 种）：找东西来衡量
步骤 1. 寻找柔性材料。
在您家中找一件常见的灵活的物品，这样您就可以使用它的长度来测量您身体的曲线。
- 尝试常见的材料，例如麻线、纱线、一块布或一根电缆。
- 确保您使用的材料不昂贵，因为您将对其进行标记、切割或以其他方式更改（这可能会造成损坏）以进行测量。
步骤 2. 尝试找到已知长度的对象。
寻找您手头上具有均匀已知长度的物体，以便于测量。根据物体的不同，您可以使用它直接测量您的身体，或测量其他材料的长度，例如一根绳子。
- 例如：标准国际 A4 纸为 210 × 297 毫米。五欧元纸币为 120 × 62 毫米。
- 您还可以查看写在烤盘、盒子或其他物体底部的尺寸，并且可以轻松找到准确的尺寸。
步骤 3. 在材料上标记尺寸。
如果您不确定要使用的材料的长度而不是卷尺，请使用平尺标记台阶。
- 如果您使用的材料较长，您可以每 10 或 20 厘米做一个标记，以测量身体较长的长度，例如腿内侧的长度。较短的材料，如一张纸或钞票，可以简单地一次测量一个长度，或对折以测量较小的增量。
- 如果您没有标尺，您可以使用标准物体（例如打印纸或钞票）测量长度。您还可以用手和手臂估算长度。第一个指关节到指尖的距离约为2-3厘米，手指下跨手掌的距离约为10厘米，肘部到指尖的距离约为45厘米。但是，每个身体的这些长度都不同。
步骤 4. 将材料靠近您的身体进行测量。
将测量材料放在您要测量的身体部位上或周围，以根据您的标记或材料的长度找到其长度。
- 如果您的材料太短而无法覆盖要测量的零件的长度，请将手指尽可能精确地放在材料的末端，然后从另一长度的材料开始，根据需要重复多次，以测量零件的全长该地区。
- 另一种选择是先使用未知长度的材料进行测量，然后仔细标记材料直到测量点（如果材料像绳索，则将其切割）。然后用尺子或用手估算来确定长度。
- 请务必记下所有读数以及它们对应的测量值。
方法 2 of 3：测量服装尺寸（女性）
步骤 1. 测量胸围的大小。
通过将测量材料包裹在肩胛骨、腋窝下方和胸围最丰满部分的背部，确定胸围尺寸。
- 小心不要拉扯您正在使用的材料，只是为了尽可能紧贴胸部。
- 要测量胸罩、泳衣或其他需要的衣服，请使用此胸围测量值以及胸围正下方的周长来确定罩杯和胸带的尺寸。
步骤 2. 测量腰围。
使用您的测量材料在最窄点（您的自然腰部）处找到围绕躯干的长度。通过观察躯干从一侧弯曲到另一侧时的弯曲位置来找到这一点，注意它会落在肚脐上方和胸腔下方。
- 请注意，自然腰围与腰带可以穿在裤子、裙子或短裤上的位置之间存在差异。当服装需要测量腰围时，它指的是躯干最窄的部分，即自然腰部。您可能想在自然腰围以下选择不同的尺码，您知道自己将要穿着衣服。
- 在测量腰围之前，请确保您或您测量的人呼气并放松。腹部不应因空气而扩大，不应因吸入而缩小，或处于其他不自然或不安的状态。
步骤 3. 测量臀围。
将您的测量材料以最丰满的点包裹在臀部周围，以确定臀部尺寸。
- 臀部最丰满点一般在自然腰线以下八寸左右，但距离当然会因人而异。进行一些不同的测量，以确保找到最宽的点。
- 如果您自己测量，请确保通过检查镜子将测量材料水平放置在您的臀部和背部。
步骤 4. 找到内缝。
沿着一条腿从腹股沟到脚踝测量裤子的内缝，保持腿伸直。
- 这最好由另一个人完成。如果你没有人帮你，你也可以测量一条适合你的裤子的下裆。
- 裤子的正确内接缝根据裤子的款式和与裤子一起穿的鞋跟的高度而有所不同。
步骤 5. 进行任何其他需要的测量。
使用您的测量材料包括尺码表或服装图案所需的其他测量值。
- 始终从身体部位最宽的部分或最长的延伸部分开始测量。例如，测量手臂或大腿最丰满的部分，并在手臂弯曲以允许移动时测量袖子的长度。
- 在自然腰围周围系上一段细绳或松紧带可能会有所帮助，因为这将用作其他测量值的终点，例如前腰宽、后腰宽和裤裆到裤裆的长度。
方法 3 of 3：测量服装（男士）
步骤 1. 测量颈部。
使用测量材料测量颈部底部的周长。
- 测量应在亚当的苹果下方约一英寸处进行。
- 将手指放在您的测量材料下方，为合身的衬衫衣领提供额外的空间和舒适度。
步骤 2. 测量胸围尺寸。
通过将测量材料缠绕在肩胛骨、腋窝下方和胸部最丰满部分的背部，测量胸围。
- 胸部不应弯曲或内收，而应舒适放松，呼气时将测量材料紧贴皮肤。
- 运动夹克或夹克的尺寸还会在胸围尺寸数字后包含一个字母。常规（R）通常适合1.70-1.83米的男性，而Long（L）适合1.85-1.90米的男性。
步骤 3. 进行袖子测量。
测量从肩关节到手腕的长度，以获得适合衬衫或夹克袖子的正确长度。
- 对于衬衫尺寸，弯曲肘部以适应运动。
- 要测量夹克，请从肩部外缘沿直臂测量到您希望夹克袖子的末端。
步骤 4. 测量腰围。
将测量材料放在肚脐上方的躯干周围，测量腰围。
- 确保姿势放松、呼气，在测量过程中不要弯曲或拉动腹部。
- 请注意，当您测量裤子时，您可以在臀部测量，靠近腰带的位置。
第 5 步。找到内缝。
沿着一条腿的内侧从胯部到脚踝进行测量，以找到内缝。
- 如果您无法帮助自己进行测量，请测量一条非常适合您的裤子的长度。
- 典型的男士裤子有两个数字：第一个是腰围，第二个是内缝。
步骤 6. 进行任何其他需要的测量。
查找需要尺码表或服装图案才能使用您的测量材料的其他尺码。
- 确保从您测量的身体最丰满的部分开始测量。
- 您可能需要更多的测量值，例如手腕周长、肩宽、座位和衬衫/夹克的长度，才能完全合身。
提示
- 如果可能，请在不穿衣服或只穿内衣的情况下测量自己或他人。
- 如有疑问，请为指标添加更多长度而不是更少。用更多的面料更换东西比用太少的面料更容易。
- 如果您决定购买卷尺进行测量，请确保它是用于从缝纫店或工艺品商店购买的织物的灵活卷尺，而不是用于建筑或 DIY 工作的金属卷尺。