不管你喜不喜欢，最终我们都会遇到一个不可能不成熟的人（可能是在工作或志愿者的情况下）。它可能对你的情感生活、社交生活和你的整体观点有害。有了一些了解，自我控制和实践，与这样的人打交道会变得更容易。
脚步
方法 1 of 3：了解不成熟的行为
步骤 1. 考虑此人的年龄。
不成熟这个词的意思是“没有完全发展”。从本质上讲，这个人可能不明白如何对某些情况做出反应。人越年轻，理解就越困难。注意年轻人的不成熟。
- 例如，一个小男孩可能会因取笑胸部和阴茎、取笑他的朋友、挖鼻孔以及通常表现得像个孩子而显得不成熟。虽然令人不快，但这对于他这个年龄的人来说可能只是正常的行为，最好忽略它。在做出愤怒反应之前，给年轻人成长和成熟的空间。
- 另一方面，一个看起来很成熟的成熟人（即，一个已经把屁的笑话抛在脑后的人）可能仍然缺乏情感成熟--例如，无视他人，无法责备他或她接受她的错误，或试图让你故意嫉妒或生气。
第 2 步。学会区分情绪成熟和不成熟的反应。
极端情况有时会导致情绪不成熟的反应，称为年龄回归，成人和幼稚情绪之间的界限会变得模糊。如果您注意到有人反应不成熟，请更深思熟虑地做出反应。有几种方法可以确定反应是成人还是幼稚/不成熟的情绪。
- 情绪不成熟的人会反应，将自己视为受害者，在情绪上做出反应（强烈或冲动的反应，例如爆发性愤怒，突然哭泣等），以自我为中心并关注自我保护，始终为自己做自己的行为或为他人辩护，具有操纵性，出于恐惧或必须做某事的感觉以及避免失败，不适和拒绝的需要。
- 一个看起来情绪成熟的人会乐于倾听他人的观点，积极主动，受到成长的激励，有远见或目的，因为他或她的选择而行动（而不是因为他觉得他应该这样做）。正直（意味着按照自己的价值观行事）。
第 3 步。了解为什么一个人可能在情感上不成熟。
情绪不成熟的人常常发现难以处理自己的情绪，并且经常体验到一种习得性无助，或者感觉无法改变自己的处境或改善自己的生活。这可能是因为那个人从未学会如何面对和处理困难的情绪。虽然不成熟的行为是不恰当的，但意识到对方是出于恐惧而行动时，必须保护自己免受这些不舒服情绪的影响有助于更好地理解它。
步骤 4. 识别潜在的心理健康问题。
与您打交道的人可能患有多动症或人格障碍。这种类型的某些情况可能看起来不成熟并以不同的方式表现出来。
- 患有多动症的人可能看起来“不成熟”，但他们实际上患有神经发育障碍。他或她可能难以集中注意力和过度说话，可能显得专横或打断谈话，因沮丧而口头攻击，或难以控制自己的情绪，导致愤怒或眼泪的爆发。
- 边缘型人格障碍通常伴随着强烈的情绪波动。
- 有反社会人格障碍的人通常不友好，缺乏尊重自己感受的能力。
- 患有表演型人格障碍的人可能会非常情绪化以引起关注，并且当他或她不是关注的中心时会感到不舒服。
- 自恋发生在那些认为自己过于重要并且对他人的同情心减少的人身上，从而导致可能导致爆发的脆弱性。
方法 2 of 3：与情绪不成熟的人打交道
步骤 1. 明白你不能强迫别人改变。
事实是，这不是你的战斗--如果这个人不愿意承认他们的行为并采取措施改变它，你就无能为力。情绪不成熟的人可能特别难以意识到他们需要改变，因为情绪不成熟的标志是将自己的不良行为归咎于他人或环境。
你唯一能控制的就是你自己的行为--你对这个人的反应，以及你和他们在一起的时间。
第 2 步。尝试限制您与此人的接触。
根据这个人不成熟的严重程度和他或她改变的意愿，可能有必要避免接触。如果不成熟的人是你的伴侣，如果你的伴侣不愿意改变，你可能不得不结束这段关系。如果此人是您无法从生活中移除的人，例如老板、同事或家人，请尽量限制接触。
- 与对方保持尽可能短的接触。为中断谈话而道歉，并说“我很抱歉打断这个话题，但我正处于一个大项目的中间，我真的需要重新开始。”
- 在社交场合，尽量避开这个人，并与其他朋友或家人交谈。
步骤 3. 果断地沟通。
情绪不成熟的人可能会控制欲强且以自我为中心，因此如果您需要与他们交流，请尽量保持清晰和自信。自信并不意味着咄咄逼人--它意味着清楚、尊重并说出“你”的需要，同时尊重他人的需要、感受和愿望。简而言之，表明你需要什么，而放弃结果。
- 明白即使你成熟地表达了你的需求，不成熟的人也可能不会总是成熟地回应。
- 通过阅读此 wiki 了解更多关于自信的信息：[Being Assertive|Being Assertive]。
步骤 4. 与此人交谈。
如果您认为此人乐于接受反馈并且您想留在您的生活中，您可以尝试与他们谈论他们的行为。为对方采取防御态度做好准备，这可能会使您的信息难以传达。您甚至可以建议该人与其他人谈论不成熟的行为以及该人可以如何做些什么。
- 说出不成熟的行为及其对您的影响。例如：“如果你不再帮忙做家务，对我来说就太过分了。你能每周都帮我吗？然后，每天，给这个人提供他们可以做的具体事情来帮助。
- 您可能会提醒对方改变可能非常困难，但如果对方愿意，您希望帮助他们成长和成熟。
方法 3 of 3：应对攻击性的不成熟行为
步骤 1. 忽略这个人并专注于其他事情。
当不成熟的人试图引起你的注意或回应时，这是最简单的方法和最简单的回应。通过对行为做出反应，你会屈服于对方想要的东西并放大他们不成熟的行为。忽视这个人可能会使他们对你的攻击失败而感到沮丧，并导致他们放弃。
- 如果不成熟的人失去耐心或试图争吵，重要的是你要与他试图让你不安的企图断开联系。
- 从人身上移开视线。把你的头或眼睛移开。这根本就是没有认识到这个人的存在。
- 把你的背对着另一个。即使对方绕着你转了一圈，看着你的眼睛，你又转过身来。
- 走开。有目的地移动，尽可能快地避开另一个，直到他们停止跟随。
- 尽量忽略，因为你显然很忙。当某人经常打电话时，与某人交谈或打扰某人是非常困难的。你会如此专注于它，以至于你不会注意到另一个。
第 2 步。请此人不要打扰您。
如果这个人认为没有理由停下来或离开，你可能需要有点对抗，并明确表示你没有时间陪他或她。鼓起勇气，礼貌地要求不要打扰，同时让自己远离有毒的环境。尝试以下方法之一：
- 直接把他或她拒之门外：“现在请让我一个人呆着。我心情很差。'
- 切入正题，说出你想说的话：“别管我。”
- 负责：'我不想争论。这场谈话结束了。
- 使用跳板技术。只需一遍又一遍地重复你的拒绝，“这次谈话结束了。”应用此技术时保持冷静并尝试走开。
步骤 3. 告知此人他或她的行为。
这个人可能没有意识到他们的行为不成熟。成长的一部分是学习与年轻和/或不太成熟的人打交道。面对骚扰你的不成熟的人，让他们知道这种行为是不恰当的，可能会导致这个人回避你。
- 直截了当可能会有所帮助，‘我不欣赏你的行为。停下来。'
- 只需让对方意识到他们自己的行为：‘你的行为非常不成熟。不要再烦我了。
- 把你的答案写成一个问题：“你意识到你现在的行为有多么不成熟吗？”
步骤 4. 抵制用火来灭火的冲动。
虽然你可能会想对这个人表现得不成熟，让他或她尝尝你自己的药，但这样做会严重适得其反。如果你在工作中与这个人打交道，你不成熟的行为可能会给“你”带来麻烦。此外，激怒一个同样好斗或脾气暴躁的不成熟的人甚至可能是危险的。如果你想回应这个人，做一个成熟的人，退缩并远离另一个人。
步骤 5. 获得帮助。
如果此人具有攻击性并且不会停止骚扰您，请咨询律师或警察。没有人应该打扰或碰你。这些人需要外部干预来停止打扰你，他们很可能会停下来，直到有人能够施加他们无法忽视的影响。有几种可能的选择：
- 使用您的社交支持网络。如果不可避免地要与此人接触，请找朋友、家人、老师或导师、老板或您信任的人寻求帮助。
- 告诉对方您要报警。来自当局的威胁可能会吓到他，不再打扰你。
- 报警。如果您担心自己的安全和/或此人骚扰您、威胁您、跟踪您或施暴，警方可能会进行干预，或者您可以向警方报告。请务必对每起事件做详细记录，以便记录骚扰及其持续时间。
- 骚扰示例：威胁、重复电话、短信、电子邮件、笔记或其他联系方式、跟踪某人、勒索、切割汽车轮胎。
- 考虑申请限制令。关于此事的法律因国家/地区而异，但在请求限制令时，您可以与警察或律师讨论您的选择。
提示
- 深吸一口气。不要向这个人发泄你的怒火，否则你会降到他们的水平，让他们赢。
- 不要冲动行事。无论遇到什么事情，在做出决定或说出来之前花点时间。
- 在保持冷静的同时解决意见分歧很重要。不要提高你的声音。冷静地让对方知道您不想争论，但谈论此事可能会有所帮助。例如，如果您开始大喊大叫，请道歉。真诚一点，这可能会破坏他们的防御，让逻辑重新回到对方的反应中。