曲马多是一种用于治疗中度至重度疼痛的止痛药。如果您长时间服用曲马多，您的身体可能已经对这种药物产生依赖性。如果您随后停止服用，您将面临出现危险戒断症状的风险。在您尝试自行停止曲马多之前，您需要知道会发生什么、如何安全地减少用量以及何时寻求外部帮助。
脚步
第 1 部分（共 3 部分）：了解曲马多戒断
步骤 1. 首先与您的医生交谈。
您当然可以决定自己停止服用曲马多，但要让您的医生知道您打算停止服用。您的医生将能够帮助您逐渐减少曲马多的使用，以尽量减少戒断症状。
只要您认为有必要，请始终寻求医疗救助。
步骤 2. 了解身体戒断症状。
以下是您在断奶时可能会遇到的症状列表，但您打算这样做。如果您发现自己的投诉不在列表中，当然最好联系您的医生，或立即去医院或急诊室。
- 腹泻
- 头痛
- 恶心和呕吐
- 呼吸问题
- 发抖
- 流汗
- 颤动
- 直立的头发
第 3 步。预计也会出现精神戒断症状。
由于曲马多的抗抑郁作用，停止服用曲马多与排毒其他阿片类药物略有不同。这意味着在曲马多戒断期间也会经常出现以下心理和情绪相关症状：
- 失眠
- 害怕
- 对曲马多的强烈渴望
- 惊恐发作
- 幻觉
步骤 4. 接受您停用曲马多所需的时间。
曲马多戒断症状通常在最后一次给药后 48-72 小时达到高峰。这些症状可持续几天到几周。戒断症状的严重程度还取决于曲马多的使用水平和对它的依赖。
步骤 5. 询问是否服用其他药物。
Suboxone 是一种用于阿片类药物戒断的药物，应由经过认证的医生开具处方。它用于预防大多数戒断症状和对成瘾物质的渴望。
- 其他缓解戒断症状的药物是可乐定（减少激动、焦虑和恶心）和丁丙诺啡（缩短排毒时间）。
- 如果你想减少某种物质的使用，而不需要其他可以帮助排毒的药物，那么抗抑郁药（只能通过医生）也是一种选择。由于曲马多具有抗抑郁特性，您在排毒时可能会出现轻度至中度抑郁。
第 2 部分（共 3 部分）：停止服用曲马多
步骤 1. 与您的医生制定逐渐减少的时间表。
完全停止曲马多会导致非常强烈的、潜在危险的戒断症状，包括癫痫发作。坚持提款时间表，无论时间表如何。在日历或每周计划表中标记需要减少物质使用的日期。逐渐减少药物的摄入量直到您完全戒掉它可以帮助您的身体自我调节并减少戒断的疼痛和危险。所使用的戒断方法取决于是否存在其他可能的身体和精神状况。
- 一般来说，阿片类药物的戒断情况如下：每天减少 10%，每三到五天减少 20%，每周减少 25%。从不建议在提款过程中的任何时候每天减少 50%。
- 例如，如果您每天服用三粒药丸，则从只服用两粒药丸开始戒断--早上一粒，晚上一粒。将其使用量减少到早上仅服用一粒，然后再使用一周。一旦您准备好每周每天服用半粒药丸，请立即停止服用该药物。
第 2 步。照顾好自己。
坚持自我保健程序，因为这也有助于缓解戒断症状。让自己吃清淡但营养丰富的饮食，以缓解肠道不适，同时仍能获得足够的营养来调整您的身体过程。大量的水也很重要，因为它在愈合过程中发挥作用，而且排毒需要大量的液体。
- 由于您可能会出现类似流感的症状，您可以使用热敷和冷敷来帮助调节体温并感觉更舒适。温水淋浴还可以缓解骨骼和肌肉疼痛，这也很常见。
- 使用非处方止痛药治疗其他戒断症状也是安全的。
- 每天散步或做一些轻微的运动，以提高您的血清素水平。这将有助于对抗伴随排毒的抑郁症。
步骤 3. 使用天然补充剂治疗戒断症状。
您可以专门针对受戒断症状影响的某些精神和身体健康方面服用天然补充剂。断奶时，尝试 L-酪氨酸，这有助于大脑功能。您还可以服用缬草根，这有助于解决通常与停止曲马多相关的睡眠问题。
在服用任何类型的补充剂之前，请咨询您的医生。即使是天然补品有时也会与处方药或某些医疗条件产生负面影响。
步骤 4. 避免饮酒。
在康复期间，请勿饮酒或服用其他药物。由于两者之间存在相互作用的危险，即使是小剂量的曲马多与酒精结合使用也会加重戒断症状或抑郁，并导致意识模糊、自杀念头、意识丧失、脑损伤和呼吸困难。
第 3 部分（共 3 部分）：寻求他人的支持
步骤 1. 研究成瘾治疗。
考虑治疗曲马多成瘾。您也可以咨询您的医生是否需要进行门诊治疗，以戒掉药丸。成瘾治疗包括针对患者的治疗计划，通常与医疗帮助和咨询或团体治疗相结合，以帮助戒除毒品并了解其背后的情绪。
- 住院治疗包括在住宅设施中长期停留，用于治疗严重的曲马多成瘾病例。这可以为提款过程提供一个受控和安全的环境。
- 门诊治疗在诊所提供治疗和治疗，而您在家中继续您的正常日常生活。这种类型的治疗用于不太严重的病例，也适用于在断奶时不想中断其活动和日常生活关系的患者。
- 如果您想去毒瘾中心或康复诊所，请使用此链接查找您附近的计划。
步骤 2. 征求专家意见。
辅导员、医生和精神科医生都可以帮助您抵御毒瘾的诱惑并接受过培训。行为治疗可以帮助找到应对物质渴望的方法，如果复发，专家可以提出预防和处理复发的策略。
步骤 3. 进行治疗。
在您停止服用曲马多后，调查您对药物上瘾的根本原因可能是明智的。吸毒往往成为应对生活和强烈情绪的一种方式。通过行为疗法和治疗，您可以探索成瘾的原因和原因，并学习处理和治愈生活困难造成的伤口的新方法。
步骤 4. 考虑加入谈话组。
对话或支持小组，例如遵循 12 步计划的小组，是与他人合作以保持禁欲的绝佳机会，以及了解这有多困难的人。在这些会议中，您可以分享您的挣扎并交流在排毒期间和之后应对生活的技巧。通过帮助您遵守与自己达成的协议，这些团体在防止复发方面也非常重要。