您可能还担心冠状病毒 (COVID-19)，尤其是当您知道您所在地区有感染病例时。冠状病毒是一个具有潜在致命性的病毒家族。不同类型的冠状病毒可引起流感和感冒等呼吸道疾病，但也可引起更严重的疾病，如 SARS 和所谓的中东呼吸综合征，简称 MERS。此外，它还可以产生新的病毒株。感染新型冠状病毒会使您病重，但幸运的是，您可以在家中、路上和公共场所采取多种措施来保护自己。如果您认为自己可能感染了新型冠状病毒，请尽快联系您的医生。
脚步
方法 1 of 3：保护自己免受冠状病毒的侵害
步骤 1. 接种疫苗。
如果有疫苗，请接种疫苗。几种疫苗已获准使用。您接种疫苗的资格取决于您的年龄、您是否从事医疗保健工作以及您是否有潜在疾病。卫生保健工作者、长期护理机构的居民、基本职业和有较高风险疾病的人应首先接种疫苗。
- 四种疫苗已获准在欧盟使用，即 Pfizer-BioNTech、Moderna、AstraZeneca 和 Janssen。
- 由于供应有限，您不太可能在预约时选择接种哪种疫苗。但是，每种疫苗在研究中都显示出对 COVID-19 的出色保护，并显着降低了您患重病和住院的几率。
步骤 2. 定期用肥皂和水洗手，以尽量减少感染病毒的机会。
避免感染冠状病毒的最佳方法是尽可能经常洗手。用温水弄湿双手，然后涂上一些温和的肥皂。让肥皂起泡 20-30 秒，然后用温水冲洗双手。
无论如何，在吃或喝任何东西之前一定要洗手。当您在某个地方的公共场所或当您与可能被感染和/或生病的人在一起时，最好始终洗手。
步骤 3. 不要将手靠近眼睛、鼻子和嘴巴。
您可能会通过门把手、厨房柜台或其他表面接触到冠状病毒。如果发生这种情况，细菌会粘在您的手上，如果您用脏手触摸自己的脸，就很容易感染自己。尝试尽可能少地触摸您的眼睛、鼻子和嘴巴，以防病毒在您手上的某个地方。
如果您必须触摸自己的脸，请先洗手以减少感染自己的风险。
步骤 4. 远离咳嗽或打喷嚏的人。
冠状病毒会引起呼吸道感染，因此咳嗽和打喷嚏是感染的常见症状。咳嗽和打喷嚏也会将病毒释放到空气中，从而增加感染他人的风险。因此，不要与出现上呼吸道感染症状的人靠得太近。
如果您认为自己可以做到，请询问他或她是否可以远离您。你可能会说：“我注意到你在咳嗽。我希望你能尽快好起来，但请保持距离，这样我也不会生病。
步骤 5. 每天用杀灭病毒的产品对经常接触的所有表面进行消毒。
冠状病毒可以附着在门把手、柜台、水龙头和房子的其他表面上。每天使用喷雾消毒剂或消毒湿巾清洁所有这些表面。确保将表面保持湿润约 10 分钟，以便清洁剂有效杀死任何病毒。通过这种方式，您可以尽可能减少病毒留在表面并感染您、您的室友或访客的风险。
- 对您的前门把手、所有厨房橱柜、浴室橱柜和家中的水龙头进行消毒。
- 在工作中，确保人们经常接触的所有表面，如门把手、栏杆、桌子和柜台，都得到适当清洁。
- 您也可以将一夸脱漂白剂与四升水混合来制作自己的消毒剂。
步骤 6. 在公共场合始终佩戴一次性口罩。
由于冠状病毒通过空气传播，您可能会吸入它。因此，请用口罩盖住鼻子和嘴巴，以降低感染病毒的风险。始终只使用一次嘴帽。再次使用同一个口罩会增加感染的风险。
- 摘下口罩后一定要洗手，以防感染冠状病毒。如果您摘下口罩然后立即触摸您的脸，如果细菌先落在口罩上，然后又落在您的手上，您可能会生病。
- 如果您有呼吸道感染或其他肺部疾病的高风险，例如哮喘或 COPD（一种肺部受损的疾病），并且您正在出国旅行，请务必在飞机上佩戴一次性口罩，以防止病毒传播到抵消。
第 7 步。如果您没有真正的风险，请尽量不要太担心。
关于冠状病毒的各种神话已经通过社交媒体传播，有时会引起不必要的恐慌。建议在做出决定之前仔细检查您使用的来源。
- 例如，您不必假设与来自中国的人接触会立即使您生病。最近，来自中国和亚洲其他地区的人们经常受到不必要的歧视。虽然这些人中的大多数都只是健康的，并且不会更频繁地患病或更容易传播。
- 还有一些你应该避免的食物的循环清单，这些清单并不总是正确的，而且往往不是基于事实。通过自己查找一些信息来检查它是否真的是真的。
方法 2 of 3：照顾生病的人
步骤 1. 照顾某人时，请穿戴个人防护装备。
在照顾病人之前，戴上一次性手套、口罩和纸工作服。离开病房后，脱掉防护服，将所有物品放入塑料垃圾袋中。不要重复使用用过的防护设备，因为现在防护设备上可能存在病毒。
冠状病毒通过空气传播并可以附着在您的衣服上。因此，尽你所能保护自己。
步骤 2. 不要与感染者共用家居用品和餐具。
冠状病毒可以残留在杯子、盘子、厨房用具和毛巾等物体上。如果您家中有人生病，请为您的每个室友使用单独的物品，以避免将疾病传染给彼此。
不要冒险！如果有疑问，请在使用前清洗该物品，或换另一件物品。
步骤 3. 洗涤所有衣物以在最高温度下消毒。
衣服、床单和毛巾可能含有冠状病毒，因此彻底清洗它们很重要。将洗衣机设置为最热设置，并根据负载大小测量推荐的洗涤剂用量。然后在正常或较重的设置下洗衣服，具体取决于洗衣机型号。
如果织物可以处理它，请添加一整帽漂白剂或颜色安全漂白剂以对衣物进行消毒。
第四步，开窗通风。
由于冠状病毒在空气中，与生病的人同住一个房间会使您面临更大的感染风险。通过对房间进行适当通风，您可以确保空气保持清洁，从而显着降低污染风险。打开窗户或打开空调。
方法 3（共 3 个）：知道如果您认为自己被感染了该怎么办
步骤 1. 如果您认为自己可能被感染，请联系您的医生。
如果您有表明呼吸道感染的症状，您可能感染了新型冠状病毒。打电话给医生，告诉他们你有什么症状，并询问你是否应该来接受病毒检测。您的医生可能会要求您到诊所进行实验室检查，但可能会建议您呆在家里以防止感染蔓延。注意以下症状：
- 咳嗽
- 喉咙痛
- 流鼻涕
- 发烧
- 头痛
- 肌肉和关节疼痛和疲劳
提示：
当您去看医生时，请始终戴上口罩，以防止您将病毒传染给抵抗力下降的人。如果您出现新的症状，例如发烧或呼吸困难，请告诉您的医生。
第 2 步。如果您有表明呼吸道感染的症状，请留在家中。
如果您生病了，不要简单地去看医生，而是在必要时呆在家里。您可能具有传染性，因此应避免将病毒传染给他人。尽可能多地休息，让您的身体有时间恢复。
去看医生时戴上一次性口罩。这样你就可以防止细菌传播。保持距离并定期洗手！
新冠肺炎 其特点是发烧、咳嗽和呼吸急促。其他症状包括充血、流鼻涕、疲劳、喉咙痛、头痛、肌肉或身体疼痛、味觉或嗅觉丧失、恶心、呕吐和腹泻。
步骤 3. 如果必须打喷嚏或咳嗽，请捂住鼻子和嘴巴。
如果您感染了新型冠状病毒，您很有可能不得不打喷嚏和咳嗽。用纸巾或必要时用袖子遮住嘴巴，以保护他人免受病毒侵害。这样可以防止病毒进一步通过空气传播。
随身携带一盒纸巾。如果您手边没有纸巾或纸巾，请对着肘弯打喷嚏。
提示
- 通常，冠状病毒的潜伏期为五天。因此，您可能要在感染病毒几天后才会注意到这些症状。
- 如果您发高烧、咳嗽或呼吸困难，并且在过去两周内曾与多人同住，或者如果您曾与您认为可能被感染的人接触，请告诉护士医生，以便他或者她可以决定您是否也应该接受检测。
警告
- 严重感染冠状病毒会导致肺炎等并发症。因此，如果症状没有消失或变得不那么严重，如果您患有呼吸急促，请务必去看医生。
- 尽管社交媒体上有传言，但墨西哥科罗娜啤酒与该病毒无关。这个名字不过是一个巧合。
- 抗生素只能杀死细菌，不能杀死病毒。因此，抗生素不能保护您免受冠状病毒的侵害。此外，如果您使用不当，抗生素可能对您的健康有害。因此，只能在医生的建议下服用抗生素，并尽可能准确地遵循他或她的指示。